Hola Joan,
Siento que hoy hayas pasado por esto, pero cualquier persona en tu lugar habría podido tener la misma reacción. Ahora mismo parece que estás pasando un mal momento, he leído que recientemente ha fallecido una buena amiga tuya. Quisiera decirte que lo siento muchísimo, la muerte es algo a lo que todos nos tenemos que enfrentar, pero como tú dices a veces es un golpe bajo que cuesta de asimilar.
No sé si te servirá de algo, pero si quieres leerlo, te cuento una cosa que me pasó hace tres años: en aquel entonces yo todavía no tenía el diagnóstico de trastorno bipolar. Tenía 21 o 22 años, iba a la universidad. Teníamos un taller intensivo de 1 semana sobre psicología y expresión corporal (o algo así) que consistía básicamente en quitarse la vergüenza delante del profesor y tus compañeros y mostrar tus puntos fuertes y tus puntos débiles en tu forma de ser, de expresarte, etc.
En aquel entonces yo estaba pasando una mala racha. Estaba buscando trabajo, una entrevista detrás de otra sin ningún resultado, había dejado recientemente una relación y lo peor de todo: a un buen amigo mío le habían detectado un tumor cerebral: un chaval de 23 años recién licenciado, con toda la vida por delante, de la noche a la mañana se le paralizó medio lado del cuerpo, la quimioterapia lo hinchó muchísimo, silla de ruedas... no parecía él. A los tres meses falleció. Tuve una pena enorme.
Al día siguiente de que muriera tenía clase de la asignatura esta que te contaba. A las 8 de la mañana empezaba el primer ejercicio que consistía en estar todos sentados en círculo, y uno por uno, levantarse y exagerar nuestra forma de caminar y gesticular. Cuando me toco a mi, me vi en medio de aquello y empecé a llorar a lágrima abierta, le grité al profesor unas palabras horribles, que si aquello era tortura, que no es normal [...] Salí corriendo de la clase delante de 30 personas y habiendo insultado al profesor.
Me fui a casa. No podía ni salir de la cama pasé mucho rato llorando y pensando también que mi vida no tenía arreglo, que la mejor solución era acabar con todo, y esas cosas que se te vienen a la cabeza cuando tienes la mente nublada y ya no ves ninguna otra posibilidad.
Mi compañera de piso me escuchó llorar, y vino a ver que me pasaba. No eramos muy íntimas pero aquel día se portó muy bien conmigo. Me ayudó a ver que con todo lo que yo estaba pasando era totalmente lógico que hubiera tenido una reacción así, y que si me explicaba cualquiera sería capaz de comprenderlo. No sé cómo lo hizo pero me convenció para volver a clase al día siguiente y hablar con el profesor. También lo entendió perfectamente. Me dijo que mejor dejara la asignatura para cuando estuviera más tranquila, pero entendió aquella mala reacción. Algunos de mis compañeros también me preguntaron y todos me entendieron perfectamente. Ahora mismo, esto ya es solo un recuerdo triste. Mi vida sigue más o menos "normal".
No sé si esto te parecerá una chorrada infantil comparado con lo que te está pasando a ti. Sólo quería decirte que yo creo que cualquiera puede tener una mala reacción y angustiarse si ha tenido una mala experiencia. Eso la gente lo entenderá. No te angusties. Tu compañero hoy se habrá dado cuenta de que realmente no podías ir a esta reunión. Tal vez él te decía que fueras para que pudieras quitarle importancia a todo lo que te está pasando.
Imagino que estás pasando un momento duro, han cambiado cosas importantes en tu vida y ahora mismo puede que estés un poco perdido. Verás que si intentas sacar un poquito de fuerzas para ir haciendo las cosas, se irán normalizando. "Caminante no hay camino, se hace camino al andar..."
(Perdón por no tener casi ni idea de poesía y por si esto no te sirviera de ayuda. Simplemente espero que veas que todo el mundo puede tener una mala reacción en algún momento, que seguro tu compañero lo podrá entender, no te angusties por esto).
Buenas noches, espero que descanses.