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Muy bueno!
Y buenas noches también a todos.
aqui una pagina de las que yo utilizo para dar informacion sobre la higiene del sueño
http://www.sleepdex.org/stips.htm
buenas noches
ciao
Hola Dr,
¿Cómo es la higiene del sueño?
¿Me doy un baño antes de ir a la cama?Jejeje, es broma...
En serio, lo de no trabajar o ver los emails media hora antes de ir a dormir y cosas por el estilo...
Nos enumeras algunas más plis
Pd: Qué estupenda tu conferencia en el CaixaForum.
por poderse asociar se pueden
no hay una contraindicacion absoluta, osea que hay compañeros que pautan este tratamiento y seguro hay pacientes a los que les ha ido bien esta combinacion
habrá que valorar si para ti es una pauta eficaz y tolererable
respeto al insomnio, yo como tratamiento de primera linea aconsejo normas basicas de higiene del sueño,
si esto no funciona se pone mano al tratamiento.
hay muchos farmacos que se utilizan para controlar el sueño
en general lo que, de forma puntual, ha funcionado en el pasado puede funcionar en el futuro