Desde que me diagnosticaron tb y su seguido tratamiento he dejado de hacer muchas cosas como por ejemplo: Fotografía, deporte, como bicicleta, artes marciales,pasear,quedar con los amigos etc...y en el peor de los casos, no puedo dormir por las noches y tengo que dormir algo por el día y estoy preocupado porque la familia me reclama y tengo que decirles que no me encuentro bien. También padezco ansiedad y agorafobia y para más inri me estoy escondiendo del mundo lo cual me crea más angustia. Mi psiquiatra me dice que haga deporte que así me cansaré y podré dormir. Voy hacerle caso a medida de lo posible pero no creo que sea la solución.
Actualmente estoy en terapia del pánico una vez por semana, hasta esto me cuesta mucho acudir. Mi segunda pregunta sería.¿Como salir de esta espiral?. Espero inpaciente vuestras opiniones.Gracias
Es más probable que se deba al brote psicótico. Hay que ir ajustando el tratamiento.
Gabinete Dr. Romeu y Asociados
A mi me pasa lo mismo,pero no sé si es por la medicación o si es que he vuelto completamente diferente desde que tuve el brote psicótico. Nada me llena, y no recuerdo que era lo que hacia antes para entretenerme. Me encantaba escribir pero ahora, no sale nada. Leer también me encantaba, ahora no me concentro. Las peliculas,más de lo mismo, no me interesan, estoy fatal. En fin...esperemos que pase.
Hola t21 muchas gracias por los animos. Voy a enfocar la vida de otra manera, que como dices de peores hemos salido.Ya te contare, un abrazo muy fuerte
GRAÇIES dr ROMEU. Li comentare a la meua psiqui.
El objetivo de la medicación es normalizarte, con los menores efectos secundarios. El tiempo para ver si vamos bien o no oscila entre 3 y seis semanas. En el caso de que no vaya bien y percibas que con la medicación estás más apático, desanimado o sin capacidad de disfrutar, hay que hablar con el psiquiatra y ver si puede ser interesante un ajuste.
En un caso como el tuyo, con recaídas cada vez más graves (o más largas) es vital plantear el tratamiento preventivo para conseguir que sea más estable la fase de estabilidad.
El deporte es muy interesante, pero debe ser muy suave en la fase de tiempo que precede al sueño. La adrenalina que se segrega al hacer deporte intenso no ayuda a pillar el sueño. El deporte más enérgico se debe hacer a primera hora de la mañana, si es posible.
Gabinete Dr. Romeu y Asociados
Hola, te comprendo me a pasado practicamente lo mismo en tres ocasiones.Antes de cada crisis vida plena amigos, trabajo ect...y derrepente todo se pone a cero.Te medican y en mi caso era como un zombie,deprimido,sin ganas de nada todo el dia en la cama,sin actividad alguna con lo cual sin poder dormir por la noche y cogiendo peso sin parar.Agorafobia nunca me la diagsnosticaron pero te puedo asegurar que tenia panico a los sitios publicos con aglomeraciones ect... pero gracias a mi familia y la paciencia de mis amigos poco a poco salia del letargo.Muchas veces me llevaban a casa casi corriendo muerto de miedo por que pensaba que alguien me queria matar.Tambien con mi pareja que tiene sindrome esquizoafectivo que conoci despues de mi ultima crisis nos hemos ayudado mucho,ahora cuando recordamos que al principio nos escondiamos del mundo por que nos daba miedo nos podemos reir.Cada recaida me a costado mas volver a la normalidad,no me puedo quejar tengo pareja ,amigos ,mi familia me apoya trabajo y voy a un centro de integraccion y ayuda psicosocial.Tu preguntas como salir de esta espiral,solo tu lo sabes mejor que nadie y es haciendo lo que mas te gusta hacer que al parecer hacias sin mas al margen de tu enfermedad o la medicacion que tomas, poco a poco sin forzar asi lo hecho yo cada vez.El tema del deporte en mi caso me va muy bien,practicamente todo el que practico es de riesgo y me ayuda luego en la vida real para controlar y canalizar el miedo en situaciones de estres,de paso e vuelto a mi peso y duermo muy bien.Asi que nada como tu bien nombre indica ponte en guardia y date caña si antes lo as hecho que te impide hacerlo ahora.Espero que vuelvas hacer fotos o a darte paseos en bici muy pronto y todo lo demas.Animo.