Gracias Dr. Romeu y Julio por vuestras respuestas,

La verdad es que la primera medicina que me receto el medico fue hacer ejercicio y relacionarme con la gente y debido a que en mis bajadas me costaba mucho salir pues adopte a Chika y eso no solo me obliga a salir por mi y por ella andamos 3 veces al dia: 1/2 hr manana, solo pipi mediodia y de 1hr y 1/2 a 2 hrs. tarde y ademas hacemos muchos amigos las dos. Tambien voy a Pilates 1 vez por semana.

Yo engorde unos 10 kg cuando aumente el vandral y pase a 3 depakine al dia en julio 2009 pero la gente me dice ahora que estoy mucho mas delagada (mi balanza no lo confirma) y que estoy volviendo a tener mi figura anterior.

Ref a los medicamentos cuando el medico me diagnostico TB yo estaba con tranquimazin (3 al dia) y una crisis de angustia de 3 pares de narices, con el alapryl me bajo en 1 semana, La verdad es que en las revisiones el medico me programa para dejar el alapryl poco a poco pero tenerlo siempre a mano para casos de urgencia. Soy realmente muy ansiosa y de momento lo unico que me ha funcionado muy bien es el alapryl de todos modos se que todas las bz son adictivas pero hasta el momento siempre he conseguido dejarlas con un programa de reduccion lenta pero con el problema que he tenido que volver a tomarlas tarde o temprano.

Vivo en Jordania y no todos los medicamentos estan disponibles aqui, una vez durante un periodo de ansiedad se me acabo el alapryl y tome lexotanil (alli se llama lexatin?) no me hizo nada.

Mi medico es espanol y lo llamo en casos urgentes, no tengo uno jordano porque cuando entre en depre mayor despues de una mania fui a un psiki aqui que me diagnostico bipolar, creo que de pura churra porque en una visita de 10 minutos me dio 2 cuestionarios se los miro por encima y me y me receto lamictal y seguir con tranquimazin (que llevaba tomand desde casi 1 anyo y ya no me hacia ningun efecto) al no notar mejoria volvi a la semana siguiente y me receto anfetaminas o sea huyo de los psiquiatras jordanos Gato escaldado, del agua fría huye!!!

Hace 3 dias estaba con buen bajon, llame a mi psiki en Espana y me recomendo aumentar el alapryl a 1 - 1/2 - 1/2 y me encuentro mucho mejor; lo tengo que bajar cuando este realmente estable.

He de decir que tengo plena confianza en mi psiki espanol note mejorias desde la 1a. semana y por cierto ref. a lo de sudar supongo que depende del estabilizador que te tomes porque yo estuve un tiempo bebiendo 2 l. de agua al dia y al ver la analitica el psiki me dijo que de 1 a 1y1/2 litros habia bastante creo que eso tiene que ver con o que comento el Dr. Romeu en un mail sobre los diureticos y el depakine y el sodio o algo asi y yo tenia niveles bajos de varias cosas.

Solo una cosa mas Dr. Romeu, es posible que tenga que mantener esta medicacio durante toda la vida?

Abrazos mios y lametazos de chika

Mi Chika (has quedado preciosa en la foto; nosotros queremos más a nuestros perros que a muchas personas):

No estás tomando ninguna dosis excesiva, ni mucho menos. Las dosis buenas son las que hacen buenos efectos, sin causar problemas. Llegar a ellas suele ser un proceso de tanteo. Piensa que la ventafaxina, en ciertos casos, se emplea sobrepasando la dosis recomendada de 225 mg/d. La lamotrigina llega a dosificarse a más de 400 mg/d. El depakine, más de 1 g/d, etc

En cada caso se trata de llegar al efecto deseado siguiendo un plan de trabajo que no se deja al azar. Cada cambio debe estar ceñido a un "arbol de decisiones" que prevé lo que hay que hacer según cual sea el resultado obtenido.

El halazolam (Alapryl) es una benzodiazepina (bz) de vida media algo larga (10 horas). Se elimina del cuerpo en unas 15 horas. Si la tomas con mayor frecuencia (ejemplo, cada 8 horas) puieden acumularse los efectos. Por eso se considera que no deben tomarse este tipo de bz seguidas más de tres semanas.

Habla con tu psiqui. Es muy importante tener programada la medicación de mantenimiento. A veces no se bajan las dosis cuando llegas a la eutimia, sino que se mantienen para conseguir la consolidación de los efectos.

Haz solo aquello que puedas hacer; a veces es muy poco durante las fases depresivas.

Besos y lametones,

Dr. Romeu y Asociadads

Pues, hay una cosa.
Yo ahora mismo estoy en el gimnasio. A veces se me hace incluso complicado ir, porque tengo que hacer cosas en la empresa, y también tengo que estar por casa.
Sin embargo, una de las cosas que mi médico me INDICÓ y que no cuumplí cuando estaba de bajón fue "tienes que ir al gimnasio". Yo estaba empezando a ganar algunos kilos y él sabía que yo era muy mono, que me encantaba la ropa, que tenía una talla y que en mi talla no iba a entrar si subía medio gramo... pero la medicación a veces hace que subas.
Sabes que ahora que estoy en el gimnasio, me arrepiento de no haberle hecho caso a mi médico porque es genial.
He perdido 20 kilos, las ropas me entran otra vez, los trainers te tratan fenomenal, te quieren muchísimo, encuentras muchos amigos, haces una vida muy sana... es una realidad que yo debí comprar hace tiempo!!!
Yo, de corazón te lo aconsejo. En la etapa en la que estás, creo que nada viene mejor que saber que estás muy bien, para sentirte muy bien, que estás sana, para sentirte sana. Además cuando sudas, pues eliminas muchas toxinas, muchísims, muchísimas, y mira toda la medicación que te metes... tienes que deshacerte de lo que te deja.
Si éstás en condiciones de hacerlo, pues sal por ahí, por donde sea... por donde quieras, diviértete, si te gusta comprar, pues compra, si te gusta mirar, pues mira, si te gusta escribir, escribe, si te gusta leer, pues lee, pero compártelo. Si lees sola en casa, no lo compartes con nadie. Si alguien te sonrie en la calle, pues verás qué bien te sientes.
Y, como te digo en el mail anterior, revisa tu medicación. Yo el halazepam, o alapryl, lo tomé también por un tiempo, pero luego me lo quitaron. Ninguno benzodiazepina es buena, porque genera adicción. Aunque si estás muy angustiada, pues va a ser que se hará necesaria. Pero, que prueben con otras más limpias como el ativan (lorazepam) que se excreta rápidamente y por la orina. Y, hay mejores antidepresivos, te lo digo sinceramente.
Si te va bien con el depakine (ácido valproico), pues, quédate con ese estabilizador... no es bueno ir cambiando salvo intolerancias.
Cuidate mucho!
Julio.