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Tennos informados de lo que te dice la dra el día 9 ok amiga?
No siempre vas a estar de buen ánimo, la verdad a mi me ayuda los espacio de soledad que tengo entonces hago algo que me distraiga, tienes que buscar aficiones, hobbies que hacer cuando eso te venga, el otro día hice algo que me resultó, tal vez te ayude, estaba entrando en la fase irritable de mi enfermedad, la cabeza empieza a doler, con un dolor especial -tengo varios en mi haber-, bueno, no soportaba nada pero como no quería molestar a mi hna. le dije que escucharía música, me puse los audífonos, música suave elegida por mi, me concentré en ella y sentí como esa electricidad que subía al cerebro o quería salir con mis actos iba disminuyendo, luego tuve un periodo de calma. Tal vez eso te ayude, en realidad tu tienes que observarte mucho e ir quizás llevando nota de cómo te sientes y de lo q hiciste para mas o menos superarlo, eso hago yo y me va bien, bueno, relativamente bien, el 9 tengo cita con la dra. veremos que dice.
Saludos