Muchas gracias Theoros!

De momento llevo casi 10 años capeando el temporal simplemente con ansiolíticos y antidepresivos (siempre he dudado que me hicieran algo estos últimos!).
Ahora estoy bajando el antidpresivo para empezar en septiembre con un estabilizador para que sea mi medicación de mantenimiento.
Estoy de acuerdo contigo en todo.
En mi caso los baches depresivos duran siempre lo mismo, 6 meses aprox. y los capeo como puedo. Solamente he tenido una baja laboral, pues el bajón se me complicó con una relación tormentosa y un embarazo no deseado! Pero después de ese infierno no he vuelto a tener ninguna baja, con mucho esfuerzo, apoyo y mentalización!

Un abrazo!

Bien, te contaré mi propia experiencia al respecto.
Los estabilizadores eutímicos para mi supusieron en gran medida lo que prometen y las pequeñas rachas depresivas de dos o tres días, así como el efecto trampolín de euforia, se dilataron en el tiempo y esto supuso para mi una nueva tranquilidad, Sin embargo, estas pequeñas rachas,reaparecían de en vez en cuando. Pero el tratamiento en suma me parecía efectivo, así que desde entonces lo mantengo correctamente.
Tampoco es cuestión de pedir peras al olmo, pues los avatares de la vida, las propias sensibilidades individuales u otros agentes externos me hacen retornar a estas pequeñas rachas, más o menos como a todo el mundo.
En cuanto a las crisis, supongo que los estabilizadores han hecho su papel preventivo, pero según me parece y una vez rebasado cierto umbral, el estabilizador no parece operar de ningún modo y uno termina yéndose al garate a menos y esto es lo más importante, que uno mismo y con su propia experiencia reconozca los pródromos previos y los ataje con una buena retirada a tiempo y la botica necesaria y prescrita por el siquiatra en cuestión. En mi caso, utilizo ansiolíticos, somníferos y antisicóticos y con este rico caldo me conceden una baja que aprovecho para que las aguas vuelvan a su curso: máximo descanso y calma, mucha calma. Y me va bien, la verdad. De este modo se evitan los ingresos, las bajas duraderas y los fuertes baches depresivos.
Así que si tuviera que responder escuetamente a tu pregunta te diría que las crisis se distancian y su severidad mengua y basta uno mismo, un mínimo tiempo de baja y el tratamiento de ataque consensuado con el siquiatra para volver de nuevo a la completa y entera normalidad, sin que la crisis no se haya mostrado en todo su esplendor y agonía.
Pero esta es mi experiencia.
Resumiendo: calma, mucha calma.