lo he practicado y es muy recomendable, agua, música y ejercicios,
la bajada que durante dos años tuve en primavera se suavizó bastante después de estar 4 meses practicándolo, así que este año he vuelto a la piscina, cuesta pero según el siki, el deporte es lo único que estabiliza totalmente y de forma natural,
pero cuando te coge de bajona qué difícil es moverse!!!!!!
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Cuando da el bajón es difícil moverse.
A ver si encuentras una compañera maja que te de palique en las máquinas y "a lo tonto" se te pase el rato... O ir con una miga que se apunte contigo y os arrastréis la una a la otra.
Recuerdo un día especialmente que NO ME PODIA MOVER especialmente. Estaba muy deprimida y no sé ni cómo salí de casa. Quedé con dos amigos bipolares a tomar algo y al salir a la calle llovía. No llevábamos paraguas y se me llevaron los demonios... Pero pegamos una carrerita. Me dio la risa, no sé... Me activé... Se me pasó un poco el "mal rollo". Y no quería andar y yo sola no hubiera ido ni de coña, pero si las primeras veces te lleva alguien y te distraes... se nota, se nota... Coges inercia. Lo difícil es coger la inercia. Como en la maquinita, o en la bici, que hay que apretar al primer momento jejej pero luego va solo...
Yo tb le doy a la elíptica en el gimnasio y me siento genial, aunque ahora estoy de bajón. Hasta ahora llevaba una vida muy sedentaria, pero me he dado cuenta de que el ejercicio es fundamental.
A chapotear!!!
Yo también he dormido casi 8 horas. Me he despertado bien, descansada, pero sin pegar un bote. Me estoy permitiéndo un café... Ya dije antes que tengo mucha faena limpiando jejeje...
Por cierto, a mi el ejercicio que "me gusta" es subirme a la elíptica con la música cañera que me pone high. Ahí sí me despejo, y no es fuerte.