Ante todo buenas tardes, tengo una pregunta muy personal debido a mi trabajo debo exponerme a situaciones de riesgo e incluso a peleas y tambien suelen moverme mucho del sitio en el cual trabajo. Mi mente cuando sucede esto se comienza a extresar y no paran de surgir pensamientos que hacen que mi mente se sature, los cuales normalmente son negativos; estos pensamientos no me dejan realizar los actos cotidianos normales esto es leer, realizar ejercicio, estar tranquilo con la pareja... En estas situaciones no suelo ser capaz de responder adecuadamente en el trabajo, llevo 4 años trabajando en la empresa, durante los cuales he tenido un largo perido de estabilidad debido a que no me han movido de lugar de trabajo, pero ha sido empezar a insinuar que me iban a tener que mover y mi mente ha empezado a obsesionarse. He consultado la situación a dos psiquiatras, uno de pago y el otro de la seguridad social, los dos me aconsejan que busque otra cosa, de hecho a dia de hoy estoy de baja por depresión motivada por el trabajo. Quisiera que alguien con las ideas claras pudiera ayudarme, ya que no se que hacer si seguir en la empresa y cada vez que me encuentre mal coger una baja o dejar definitivamente el trabajo en estos tiempos que corren de crisis.
Hola Jairo, creo que yo he pasado por algo muy parecido a lo tuyo, estoy jubilado por incapacidad permanene por el TB II, despues de 21 años como funcionario del CNP, estuve 11 de ellos a mil km de mi mujer, sufriendo la distancia en todo momento, incluso en el nacimiento de mis dos hijos. Quiero decirte que desde mi punto de vista lo primero es la salud, lo demas es secundario (ojo no me refiero a que te despidas y te quedes en el paro) si no que te recuperes de baja, una vez que estes completamente recuperado y te incorpores habla con tu jefe y exponle el problema con informes médicos delante, debe de entenderlo y debe hacer lo posible para que estes lo mas nivelado posible. Te recomiendo que vayas a sesiones de Psicoterapia, yo lo estoy haciendo y creo que me hace tanto o mas que la medicacion, aunque creo que son complementarias, ojala yo hubiera ido a terapia cuando estaba en activo, es decir antes de estar de baja, te aseguro de que te enseñan a cojer solo lo bueno de cada cosa y rechazar lo malo, en definitiva a no llevarte el trabajo para tu casa, a desconectar. Parece dificil pero no lo es tanto. No se si trabajas en lo mismo que yo, pero a mi me era muy dificil desconectar ya que solo veias desgracias, y para mas INRI como era objetivo de una banda terrorista, siempre tenía que llevar una pistola encima, por lo que no existia la desconexion pero estoy seguro de que si hubiera habido algún profesional ayudandonos, hubiera sido mucho mas llevadero y mucho menos enfermizo.
jairo si ma aceptas otro consejo creo q debes aprovechar la baja para recuperarte y tratar de no pensar cómo resolver el asunto pq cuando estamos mal nuestra cabeza gira en torno a temas q nos preocupan y nos hace ver todo lo negativo , nos hace trampas, nos llena de angustia de angustia y nos empuja a actuar desesperadamente. en un momento asi es muy dificil tomar la decision coorrecta. aprovecha este tiempo q tienes para cuidarte, para tratar de estar mejor y cuando te sientas bien, seguro podras decidir q es lo mejor para tu vida en relacion al trabajo, y si decides dejarlo te sentiras en condiciones de afrontar el desafio de empezar de nuevo, algo q es muy dificil de hacer cuando estamos mal. se q es dificil lo q te planteo y te lo digo pq yo siempre he sido arrebatada, pero estoy aprendiendo a entender q los polos de nuestra enfermedad nos parcializan la vision. espero realmente q puedas sentirte un poco mejor pq es en ese momento en el q vas a poder observar las posibilidades c mayor claridad y tomar decisiones q sean realmente tuyas.
En realidad yasmin si que me molesta tener que trabajar en lo que trabajo, he barajado la posibilidad que citas de decirle a mi superior que me deje en un sitio fijo pero tal y como estan las cosas en el gremio me parece que no es viable, a penas hay trabajo para todos los empleados/as, la verdad es que si que puedo pedir bajas por ahora el medico de la seguridad social ha entendido que tengo una situación grave de depresión que me lleva a pensar a veces incluso en cosas muy negativas. Realmente me has ayudado a comprender que a veces lo mejor no es el dinero si no la salud. Muchas gracias por tu comentario. :)
Gracias por responder, me temo que a dia de hoy en mi empresa poco importa lo que padezca yo o lo que padezcan mis compañeros/as, somos simples peones sobre el tablero de ajedrez. Como tu bien dices es solo pensar en que una situación puede ser perjudicial y comienzan a venirme a la mente pensamientos negativos. Dada la situación actual supongo que tendre que actuar cogiendo la baja y pasando una temporada trabajando hasta que me suceda lo mismo o hasta que la empresa se canse de mi situación anomala. No quiero estar toda mi vida cogiendome bajas por depresión pero de momento no encuentro nada mejor, aunque a veces supongo que en la vida hay que arriesgarse. Gracias de nuevo
Hola , si que es una situación compleja, como tu bien dices tal como esta el panorama laboral; pero lo que está claro es que el tema del estres es un detonante más que claro de crisis y tu lo tienes a raudales...
No sería mala opción tratar de buscar otro trabajo, sin agobios, pero algo que al menos, no tengas que exponerte fisicamente, pues sólo de pensarlo, se te debe poner mal cuerpo...
Lo ideal sería que pudiera uno exponer libremente en el trabajo cual es el problema,(Sº Medicina Preventiva) que se padece una enfermedad y que con pequeñas medidas se puede hacer un trabajo digno sin exponerse a ponerse malo, pero por desgracia, eso hoy en día es algo, que mejor ni mencionar....
Hablalo con tu chica, seguro que entre los dos, podeis sopesar lo que más os conviene. Apoyate en ella, que las cargas compartidas pesan menos.
Mucha suerte
Myriam.-
hola , la verdad no se bien que decirte, si te sirve de algo yo soy profesora pero nunca me gusto la docencia (eso lo descubrí cuando me recibi y empece a trabajar.) el caso es que en un episodio grande de depresion que tuve hace dos años se mi hizo imposible, insoportable estar en la escuela. despues de unos meses de licencia renuncié y la verdad es que me hiso muy bien. tengo la suerte de q mi pareja trabaja y yo hago artesanias, no gano para vivir. pero cuando pienso siquiera la posiilidad de volver a dar clases me carcome la angustia la ansiedad y se empieza aponer negro.
pero tu caso es distinto no te molesta tu trabajo, pareciera, lo que te pone mal es el tema de que te trasladen, podrias ver la posibilidad de hablar con un superior y pedir q te mantengan en un luogar fijo?
la otra opcion es renunciar, pero si esta fea la cosa para encntrar otro trabajo,seria peor el remedio q la enfermedad pq te puede dar depresion el hecho de estar desempleado.
si decidis quedarte y tenes la posibilidad de pedir licencias o bajas
manteniendo el salario, cdo estas depresivo es una opcion q tambien es válida.
creo q no te ayude mucho, pero me parecio importante escribirte pq para mi el tema de mantener un trabajo en el tiempo,ha sido dificil, casi imposible por eso se q es algo q angustia mucho.
espero q decidas basandote en tu bienestar.
un abrazo