Buenos días a todas y a todos.
Son en estos momentos las 4 horas de la mañana, como tantas noches hace algunas horas ya estoy despierto, duermo una media de 2 a 3 horas y como podéis suponer cada día que pasa, estoy más agotado física y psíquicamente. Pero el cansancio se va acrecentando a medida que pasa la mañana, considerando el esfuerzo que muchas veces realizo para superar los síntomas de la depresión, mal carácter o irritabilidad acompañada muchas veces de tristeza, pesimismo, nerviosismo, falta de concentración, y como consecuencia a las 3 de la tarde más o menos que termino mi jornada laboral, el agotamiento físico y mental supera toda capacidad de respuesta para seguir trabajando, apenas tengo hambre y solo deseo sentarme en el sofá para descansar, cerrar los ojos e intentar desconectar de la realidad y poder intentar dormir aunque solo sea 1 hora. Cuando lo consigo y despierto, que nunca éste ligero sueño dura 1 hora, aun me siento mucho más cansado, agotado, deprimido.
Así van pasando los días, las semanas, los meses, con la misma rutina diaria y, como podéis suponer cada día me siento más frustrado, desilusionado, agotado, cansado de vivir con ésta angustia y sobrellevar éste peso emocional.
A veces pienso como no he tomado la decisión de terminar con mi vida, tranquilos solo lo pienso, espero que nunca llegue a decidir emprender éste acto, pero os digo con toda sinceridad que no se cuanto tiempo podré luchar contra el deseo de terminar con el sufrimiento.
No quiero molestaros más, si alguien tiene algún consejo o sugerencia, por favor escribidme.
Un abrazo a todas y todos Joan. jpfjpf
Perdon por no despedirme anteriormente, me equivoque al dar en el clik del raton .
Espero de verdad que mejores jpfjpf.
Un saludo a todos y mucha salud que repartan a todos, verdaderamente la necesitamos.
Pd. A jpfjpf. No desesperes, sinceramente no se como se hace, pero la paciencia es buen recurso como dice clari24. Cuenta con nosotros, hay que tirar del ancla hasta ver el primer eslavon. Suerte.
Hola a todos. Hace ya un tiempo que no leo ni escribo, mi estado no dire que es bueno pero si que voy aguantando ese ancla al cual estamos sometidos con sintomas similares. No deseo quejarme pero si solidarizarme con todos vosotros.
Cada vez que os leo, tener en comun las mismas dolencias es precisamente lo que nos une. Cuando uno como jpfjpf esta pasando una mala temporada por decirlo de alguna manera, no puedo por menos que dedicar una parrafada aunque no sea el antidoto , que sepa que alguien le ha mostrado una atencion se que ayuda a subir ese ancla que nos sume en el mismo infierno. Es mas, he llegado a pensar en ocasiones que es mas fructifero en ocasiones que la propia consulta con el correspondiente doctor.
Voy a lanzar al aire una pregunta , haber si responde alguno de ellos, los doctorados, ¿ por que me tego que sentir cansado o agotado fisicamente cuando lo que me ha sucedido es que he dormido despues dedias sin dormir ? . No lo entiendo, sino duermo me encuentro mejor que si lo hago (dormir). Esto es sintoma de que? Es como decir que no voy a beber agua pues me da sed.
La unica verdad, es creo que no nos tienen realmente tratados, pues en mi caso cada 60 dias que me ven, ha saber las veces que sigues tomando lo mismo habiendo necesitado un ajuste mas o menos brusco. Lo digo siempre desde mi experiencia como Tb, ya dotado en ocasiones hasta para mover la medicacion con forme la ocasion lo requiera segun mi propio criterio. En ocasiones hasta me da miedo cuando me lo cambia mi doctor, pues aun siendo mas acertado tambien es mas duro el cambio y mi cuerpo y mi mente lo aprecia para bien o todo lo contrario.
Hola!
Hace unos meses estaba igual que tu. Solo puedo recomendarte paciencia, no diré esa palabra tan odiosa como es la de ánimo, pq en estas fases es de lo que menos carecemos,entre otras cosas.
Yo sigo deprimida, pero desde hace algo mas de un año que estoy algo mejor. Al menos ahora duermo ocho horas. Antes, incluso después de tomarme las pastillas, llegaban las 6 de la mañana y seguía despierta, así estuve muchisimos meses. No podía ni moverme, y no comía ni hacia nada. Me adelgacé 15 kilos. Soy una chica gordita, y bueno, para la apariencia externa, decian que estaba muy bien y que estaria del todo bien fisicamente adelgazandome 5 kilos mas.
Mi cara era de cansancio, la cabeza me pesaba muchisimo, estaba extremadamente débil. Me costaba ducharme, comer una cucharada de lo que fuese, incluso al estar en el sofa completamente agotada no tenia fuerzas para esfozar ningún tipo de mueca o gesto.
Ahora, no puedo decir que esté bien, pero duermo ocho horas, sigo sin reconocerme en el espejo y me sigo dando asco al ver mi aspecto con sobrepeso. Pese a todo eso, acudo a hacer ejercicio y estoy haciendo una dieta hipocalórica. Además ejerzo de chacha en casa. Me paso las mañanas limpiando, ya que no puedo trabajar ni estudiar.
No puedo decir que tenga una visión del todo optimista, porque es cierto que echo demnos tanto mi memoria como mis recuerdos, y sin olvidar la retentiva.
Realmente lo único que echo de menos de mi vida "normal" es mi capacidad intelectual, lo demás me sobra todo.
Te recomiendo que intentes no vivir a merced de la enfermedad, lo hacemos muchos y así no se consigue nunca estar feliz, eso seguro.
Me identifico mucho contigo porque yo iba a trabajar como podía estaba sumida en una depresión aguda, tenía que hacer esfuerzos para no irme a casa y siempre mirando el reloj esperando que pasase la jornada rápido y solo pensar que llegase el fin de semana para poder descansar. Sin ruidos, sin responsabilidades,sin tener que dar una imagen de normalidad, que encima no se consigue.
un saludo!