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qué bien dr tenerte por aquí otra vez
felices fiestas
recientemente han publicado datos sobre los efectos del cromo en depresion, los resultados no son muy concluyentes, los autores del articulo animan a que se investigue mas el efecto del cromo sobre el estado de animo porque puede que en ciertos pacientes pueda dar beneficios
el cromo ha sido ensayado tambien en personas con tr. bipolar con ciclos rapidos resistentes al tratamiento; otra vez los resultados no son muy claoros y los autores incitan a investigar mas
en general no hay una respuesta clara sobre la ayuda que el cromo puede dar en depresion
creo que no hay que infravalorar estas lineas de investigacion, pero hay que remarcar que actualmente tenemos tratamientos que han dado mas evidencia de ser eficaces y seguros en depresion
ciao
yo he tomado cromo-zinc para controlar el apetito, pero no me ha servido mucho,
pero si es bueno pra las bajadas de ánimo lo tomaré
gracias!!
Bueno, por ahí más abajo hablaban del omega3.
Creo que la clave es más que tomar determinados componentes, vigilar que no te falte ninguno.
Apuesto a que un aporte de fibra importante que te haga ir bien al baño, si no aliviará tu depresión, por lo menos no la hará más insufrible añadiéndole la pesadez y los retortijones en las entrañas. Asimismo, si te falta potasio, tan fácil de conseguir con un platanico rico de Canarias, ya te aseguro que te faltará la fuerza y la alegría, seas depresivo o no depresivo, alto, bajo, rubio, moreno jejeje...
Dieta variada y equilibrada.