De un tiempo a esta parte mis bajones son mas llevaderos,es mas una cuestión cualitativa que cuantitativa.
Últimamente mis episodios depresivos que vienen a durar de un dia a tres están caracterizados por el llanto fácil,la irritabilidad,sensaciones de tristeza y soledad bastante intensas.Deseos de aislarmetemporalmente,de digamos llevar el duelo sola.No tengo ganas de hacer casi nada,donde mas tranquila me encuentro es descansando en la cama y sin apenas distracciones.A pesar de la apatía y el cansancio siento que puedo pensar con bastante claridad.Me siento triste pero no desesperada.Tengo conciencia de que es pasajero y hasta ,a veces,en medio de la tristeza llego a pensar que se trata solo del paso que hay que dar de vez en cuando para atrás con el fin de coger impulso antes de avanzar..No me siento asustada,ni quiero que me ingresen como me pasaba en las crisis profundas.Tampoco veo que sea un comportamiento muy normal,pero no me preocupa excesivamente aunque si se pasa mal,y me limita bastante.
Otro aspecto muy importante es no tengo pensamientos autodestructivos ni ideaciones suicidas de ningún tipo.Es como si solo estuviera tratando de pasar el mal trago,a veces con mas entereza y a ratos mas nerviosa.
Desde fuera,en mi entorno,lo ven como una depresión.A mi he hecho de que no haya deseos de morir y tenga conciencia de que es pasajero me plantea dudas.Como digo,los bajones son de este tipo,no van a mas,simplemente pasan sin haber llegado al descontrol.
Cual es la opinión de los expertos,es una depresión?.Lo consultare con mi siquiatra,que es quien mas datos tiene sobre mi,pppero si no lo fuera,una depresión en toda regla, tal vez podria tranquilizar a los míos antes de la visita.
Gracias
Algo nuevo me trae a diario,a menudo para llevarselo después.Y cuando no, trato de levantar la vista por encima de mi misma,mas allá de los vaivenes hay un extenso e inabarcable horizonte....pienso.
Gracias,Theoros.
Me encanta que esa risa auténtica se te haya contagiado, es difícil sustraerse a ella, verdad?, como me encanta que la mar se haya quedado con toda la agitación, siquiera por un momento. Qué afortunada eres teniendo tan a mano la mar!!. La echo de menos. Su run run, su fuerza, su inmensidad, su belleza, su todo.
Que tengas un nuevo día, Marejada y que alguna ola de tu mar interior te traiga algo nuevo.
Ja,ja,ja, que bueno Theoros,muchas gracias ,me he reído un montón,ese bebe si que esta loco,ja,ja,ja...ademas es contagioso!
Hoy me he levantado mas entonada,ayer lloraba como una magdalena por nada pero hoy estoy mas tranquila.
Visto como anda la mar de agitada me doy cuenta de que hemos cambiado los papeles.
Gracias,Theoros.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=tBiLQSYMRVM#!
Gracias theoros,por relatar tu experiencia.Si,algo,seguramente hay de obsesivo en aislarme sistemáticamente cuando estoy así,es una especie de afán de llegar hasta el final de la experiencia,de exprimiría para secarla.De cualquier forma,el sentir que no hay asomo de ideas peligrosas me infunde valor.Mañana,si no esta noche, seguramente seguiré tu consejo y me daré un paseo hasta el mar para refrescarme y ver de que humor esta ella.
Hubo un tiempo que padecía con cierta frecuencia o periodicidad de pequeños bajones de una duración de dos a tres días. A la mañana abría los ojos y en seguida sabía si la sensación depresiva seguía instalada o no. Pero, como digo, eran cortos períodos y no pasaban a más. Luego todo volvía a su cauce o el humor salía un tanto rebotado en sentido contrario, sintiéndome más alegre y jubiloso, como si el proceso de reequilibrar la balanza anímica se hiciera de una forma un tanto brusca. Al final todo se estabilizaba.
Estos microepisodios depresivos no me asustaban, pues nunca han provocado un ingreso y como conocía su mecánica pasajera, se hacían más soportables.
Más adelante, se distanció la frecuencia de estas oscilaciones o el humor se hizo más fluído. En un mismo día podía sentirme triste y alicaído y a las horas volver a mi estado normal. Hoy es el día que todavía no han terminado por desaparecer estos baches depresivos, de uno o dos días, pero cuando menos encuentro factores externos que provocan el estar así. Pequeñas crisis de amistades, de amores, de valores, de ver cómo funciona el mundo. Aunque he de decir que otras veces el bachecillo viene quién sabe porqué y se va de la misma manera.
Para mi, estos estados pasajeros, este estar un tanto ausente o distante de la nave nodriza no dejan de tener su pequeño encanto, como un estar en standbye, como un regodearse en la propia sensación de soledad y aislamiento. Y sin embargo pienso que estas sensaciones sólo engordan este no-estar. Toca pasear, respirar y salir fuera, porque dentro ya sabes lo que hay.
Que tengas un nuevo día, Marejada
Muchas gracias por la respuesta.Le informare a mi psiquiatra.Lo que me choca es que el alivio-relativo,que yo siento por no tener esos pensamientos audesdructivos no lo pueda trasmitir a quienes me rodean.Quizás porque desde fuera ahora se ve mas llanto, que aunque a mi me sirve de desahogo es mas escandaloso de cara a los otros. No se.
Suponemos que estás en una fase que llamamos de "mejoría inestable", o sea con altibajos, recaídas aparentes (de pocos días) y momentos de estos que llamamos "subdepresivos", o sea, un poco menos que una depresión.
Es favorable la disminución significativa de las ideas autodestructivas.
Háblalo con tu psiqui para evaluar si sigues así, confiando en una mejoría, más estable o si se debe ajustar el tratamiento para apretar un poco la mejoría.
Gabinete Dr. Romeu y Asociados
Tampoco tengo la sensación de que no lo pueda soportar,quizás por ello me muestre demasiado optimista.Digamos que cuando hago el ejercicio de comparar este bajón con los de hace un tiempo no puedo evitar alegrarme ,aunque sea entre lagrimas.Desde fuera,sin embargo parecen no notar tantas diferencias como yo.