Hola a todos, tengo bipolaridad, ansiedad y depresión. Tomo Besitran 100 y Diazepan 5mg, pero no me encuentro nada bien. Al principio de tomarlo hace 8 años yo era una caja de bombas en acción. Pero ahora soy la tristeza personificada. Cada día cambio más de parecer en todos los sentidos. No tengo una idea clara en mi cabeza y no hablemos del tema sexual............casi imposible. Me gustaría saber una solución a todo esto porque mi vida es un desastre. Tengo 37 años, soltera y sin hijos. Gracias y saludos para todos.
¿No se ha planteado un ajuste, o cambio, de medicación?
Nos adherimos plenamente a la práctica de la meditación.
Gabinete Romeu y Asociadas
Las píldoras están bien, no sé las tuyas pero las que tomé en un principio y sigo tomando me parecieron un poquito como la pastillita que tomaban los de un mundo feliz de Huxley. El Depakine (ácido valproico) supuso que se distanciaran los pequeños toboganes humorales y me estabilizó bastante. Pasé por períodos depresivos, pero eso, pasaron ya. Al poco de conocer el diagnóstico comencé con la sicoterapia y también con el yoga y la meditación. ¿Quién en nuestro caso no quiere hacerse con recursos antiestrés?, ¿con cierta calma y relax?. ¿A quién no le gusta sentirse siquiera por unos momentos relajado, centrado y entero?. Me estoy repitiendo tantas veces en este foro.... Es un hecho, no son zarandajas, ni modas. La meditación practicada diariamente mejora el bienestar de la persona. Si no se sabe, se aprende. Esto no desbanca a todo lo demás. El siquiatra y el sicólogo pueden seguir coexistiendo, pero si hay que añadir más esfuerzos, se añaden. ¿Y por qué lo receto a diestro y siniestro?. Porque me resulta del todo evidente que la práctica diaria me reporta una excelente higiene mental. Me alegra, me centra, me hace ser más consciente de lo que pienso y siento y de cómo actúo también.
Ahora mismo ando lidiando con cierto problema sicológico que me he creado y aún no sé si necesitaré ayuda externa, pero lo que tengo bien claro es que las sentaditas diarias de meditación me ayudarán.
Y el que piense que meditar es algo extraño se equivoca. Se medita cuando uno está totalmente presente en lo que hace. Es algo tan viejo como la edad del hombre y que en latín se resume con un carpe diem.
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