Bueno soy bipolar II o ciclotímica. me ha venido muy bien el ejercicio y apartar de mi vida cualquier clase de bebida alcohólica ó droga leve ( lo confieso, fumaba porros...así jamás me ponía bien); llevar una vida regular, levantarme y acostarme a la misma hora, dormir 8 horas...y, creo que algo que también tiene que ver con la edad, porque a la década de la treintena ( escuché, no sé si es verdad) la llaman la década maldita. Yo ya he entrado en la cuarentena.
En todo caso, comencñe a tener control antes...las subidas y bajadas se pueden controlar con la mente. A ver, te explico como lo hago yo. Cuando comienzo a notar que estoy un poco subidita, me relajo, dejo de tomar cafés ( la única droga que no consigo abandonar, la tomo en bajas dosis, es que soy hipotensa), o cualquier otro excitante ( coca cola, por ejemplo)...Y si la cosa va a más, llamo al médico y él me dice cuanto debo subir la medicación. Afortunadamente, hace años que no me pasa. Y con la depresión también se puede. Cuando me veo baja, procuro estar acompañada y ocupada, y apartar a la depresión de mi lado, no dejarme vencer por ella. Y MUY IMPORTANTE PARA MÍ, SALIR, RELACIONARME, HACER COSAS, AUNQUE NO APETEZCA NADA. Que te dan jartones de llorar, pues llora, pero luego recomponte ante el espejo, ponte guapa, píntate, y a la calle...No te dejes vencer por la depresión. Yo ya no necesito antidepresivos. Cuando la veo venir, la paro. Y si me veo un poco flojita, pues finjo que todo va bien con la gente que no conozco tanto, en el trabajo. Mi gente, por supuesto, me aguanta, pero me dicen, ni se te ocurra caer. PAdezco más accesos de depresión que de euforia pero me dije a mí misma, o los paro en su inicio o esto irá a más. Cuando un acontecimiento me supera, por ejemplo, cuando me dejó mi novio, procuré estar muy bien acompañada, y largarlo todo, y sí, claro que lloré, pero me lo prometí a mí misma, no me vendré abajo, no me vendré abajo y no me vine. Yo creo que con esta enfermedad hay que volverse un luchador. Yo ya tengo ese carácter. Y si te caes, te levantas y venga a seguir peleando con la vida. Porque la vida, piénsalo, tengas o no TB es una lucha. Ánimo y sí, se puede.

Me gustaria y creo que me vendría muy bien que me cuentes como has conseguido esa estabilidad. Mi siquiatra hoy me a dicho que soy ciclotimía, o me encuentro bien o este deprmida, desprresión leve, pero estos cambios me desconcierta, cuando me encuentro bien y tranquilla pienso que voy a seguir así, pero de repeten al día siguiente todo lo contrario, me harto de llorar,- Esta enfermedad es horrorosa, jamás pensé tenerla llevo 1 año y medio de tratamiento, incluso me tuvieron que ingresar en siquiatría, allí estuve una semana, la verdad no lo pase mal. Pero es una agonia ver como no avanzo, lo único es que no he vuelto a estar eufórica, siempre voy a la baja.
Espero tu respuesto. un saludo

por cierto, y me corrijo, no sé lo que eres, sólo digo que lo que dices me recuerda a mí al principio, en ciertas fases de crisis hipomaníacas que, como no sabía identificar, no paraba con m´ñas medicación y podían conmigo. Por tanto, no sé si eres o no bipolar. Pero las cosas que cuentas llevan a sospechar que podrías serlo. Espero haberte ayudado y, aquí hay un test muy bueno, aparte de que una segunda opinión médica te vendría bien, como dice el médico.

Ay como me suena lo que dices!!!...Eres hipomaníaca, chiquill@ y, no sé por qué no te fías del diagnóstico de un profesional. ¿Pondrías en duda el de un mecánico sobre una avería de tu coche? ¿O el del lfontanero que te va areparar una fuga de agua?
Que conste que te entiendo, y me recuerda a mí...A mi fase de negación de mi enfermedad. Es que soy especial, diferente, etc, etc...Que si mi talento artístico, que si tal, que si cual...En fin, tiempo perdido para poner remedio a una enfermedad que si no se trata adecuadamente se agrava y, un consejo, aprende a gestionar bien ese estrés o te podrá conducir a más crisis aún con medicación.
Ánimo, llevo 8 años sin subidas y bajadas, si sigues unas pautas saludables, tú también puedes.

Él diagnóstico es un conocimiento a dos, donde tu expones tu vida y el experto te pegunta acerca de la misma.
En esta página tienes herramientas para saber algo más de ti, pero el diagnóstico precisa de una entrevista clínica..
El diagnóstico de bipolar abarca a muchas personas distintas y evoluciones diferentes. En tu escrito hablas de fases depresivas. ¿Te impidieron realizar vida normal?. En la respuesta anterior se describen algunos tipos de bipolares que son muy diferentes.
En el curso normal de la vida, lo momentos depresivos son adecuados a las situaciones que se viven y no son duraderos ni impiden la actividad cotidiana.
Finalmente el diagnóstico permite poner un nombre al sufrimiento, pero el camino a la salud parte del esfuerzo personal y del tratamiento más apropiada para el sufrimiento y éste sólo se da en el contexto terapéutico donde exista una entrevista clínica y una confiaza con tu psiquiatra.

El trastorno bipolar tiene varias formas de presentación. Aunque la más característica y conocida es el tipo I, con fases de clara euforia más allá de la realidad y otros periodos depresivos, existen otros tipos denominados del espectro blando (más cercanos al tipo II) donde predominan las fases depresivas, con periodos contrastados de mayor actividad. Los estudios han demostrado que se deben considerar estas formas "menores" como trastorno bipolar en lo relativo al tratamiento. En cualquier caso, no necesariamente hay que recurrir a las etiquetas diagnósticas, pero sí poder beneficiarse del tratamiento adecuado si las situaciones clínicas, sobre todo las depresivas, provocan sufrimiento y pérdida de la funcionalidad y calidad de vida.
Pese a todo, seguro que una segunda opinión, en la que se pueda establecer un diálogo entre paciente y médico puede ayudar a clarificar las cosas más.