Totalmente de acuerdo, por otro lado, queria comentaros algo sobre el tabaco, a ver si a alguno de vosotros os ha pasado lo mismo. El año pasado tuve una epoca de bastante bastante ansiedad por los examenes de la uni, y me recetaron unos antidepresivos, pues bien, los tome y deje de fumar (bueno, lo intente a ratos, pero no pude mas de un dia jaja). El caso es que entre los antidepresivos y dejar de fumar me paso algo increible, era como si mi mente volviese a la tranquilidad y la seguridad que tenia antes de haber tenido ningun episodio, como si realmente estuviese curada. Luego la ansiedad se paso, deje los antidepresivos y volvi a fumar lo mismo, y aun hoy dia sigo sin saber que fue lo que hizo que me sintiese como antes, si los antidepresivos, o si dejar de fumar. Otro dato de interes, mientra tomaba los antidepresivos si me fumaba aunque solo fuese un cigarro volvian los nervios horribles.

Pienso que como todo lo que se hace con moderación puede tener sus cosas buenas.

Quizas el tomar un café con leche por la mañana, ayude a combatir, algunos efectos indeseables de determinados fármacos (p.ej.la resaca que dejan las benzos...) o uno de los síntomas de la depresión, falta de energia, anhedonia, vamos ...un café, puede ser la gasolinilla suficiente, para dar ese primer paso que tanto cuesta.

Quien no tenga problemas cardiovasculares, HTA, ni de ansiedad, claro, incluso uno más clarito despues de comer y por supuesto antes de las 17h. para no correr riesgos de que afecte el sueño nocturno, que tan reparador es (para quien lo tenga vaya...)

M.-

yo me tomo, al menos, dos cafés (caseros, más flojos de cafeina) al día y a veces, me tomo otro a media mañana o a media tarde (éstos de bar pero sólo me tomo 1 ) y duermo bien y no estoy más nerviosa por ello. Mis "nervios" van por rachas, no tiene nada que ver el café , eso sí, cuando estoy en racha de nervios procuro tomar mucho menos y sobre todo eliminar los del bar.

Yo ciertamente he tenido épocas más ansiosas y sé perfectamente que el café me dará pinchazos en el pecho. Y si tengo el estómago revuelto pues ni hablar porque me dará unas arcadas tremendas...
Pero por la mañanita, después de un poco de fruta e hidrato de carbono, me va genial para ir al gym con "un poquito de garbo". Me ayudo de ello.
Bueno, además, y perdonad por el comentario escatoógico, al fin y al cabo estamos compartiendo temas de salud, tenía una jefa que "usaba" el café inbebible de máquina, de UNA máquina determinada de las oficinas como "purgante". Ella tenía serios problemas para ir de vientre, fuera de bromas, estaba en tratamientos y con cosas serias... y se había regulado. No quita que después de comer, con los vales de la empresa, normalmente copiosamente, tal y como lo hacen en los bares (es que cuesta dejar comida en el plato jeje) un café, de los "buenos", con su espumita, va genial para trabajar un ratico más...
Yo ahora tengo una maquinita en casa de las del anuncio del buenorro y la uso como una herramienta de socialización y también para darme "premios". Qué bueno! (y el café también jejeje).

Aunque creo que es preferible no tomar cafeína, ya que es un estimulante, yo tomo café de vez en cuando y no me sienta mal. Un capuccino italiano, con su crema de leche... En fin, a mí nunca me lo han prohibido, sólo que sé que he de tomarlo con moderación.

seguro????me suena mas a una justificacion para tomarlo.......

Pues sí, neueters, creo que sabemos cuándo nos sienta bien un café y cuándo no.

Todos sabemos cuando nos sienta bien un café o no...